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警惕美味炸彈的炮轟

美味生活百科

對于減肥的MM來說，有幾種點心得特別提醒你，它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子 。因此在享受以下這些美食之前，請一定要小心！
【警惕美味炸彈的炮轟】 1.有花生、杏仁果、核桃等堅果點心
戒備等級：＊＊
致胖因素，往往一不小心就吃過頭，而且又不容易計量，不經意地吃掉一塊，就會吞下很多熱量 。
2.cheese蛋糕
戒備等級：＊＊＊＊＊
致胖因素cheese蛋糕，因含有很多奶油，吃起來就特別好吃，停也停不住 。但是，無論如何一天也千萬不要吃超過一塊，如果真的忍不住，那就得靠其他飲食與運動來配合了 。
3.玉米片與洋芋片
戒備等級：＊＊＊＊
致胖因素，不過看起來不怎么起眼的一小包卻有著2-3份的點心熱量 。而油炸洋芋片跟玉米片一樣，也是容易吃過頭的甜點，雖然看上去很薄的一片，可是熱量的威力確實驚人！
4.鳳梨酥、方塊酥
戒備等級：＊＊＊
致胖因素，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，因此很容易致胖 。
5.巧克力加工食品
戒備等級：＊＊＊＊
致胖因素，不但味道無法抵擋，就連熱量也節節攀升，尤其是餓著肚子的時候，一下子就容易吃過頭 。
6.零戒備甜點
低糖、果凍等富含膠質的甜點 。菜棒，如西芹、胡蘿卜、黃瓜等制成的點心 。梳打餅干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等 。