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女性吃太少容易疾病纏身

疾病生活百科

現代女性常常為了保持苗條的體形 ， 吃得越來越少 ， 吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱 ， 但吃得太少也會造成很多困擾 。
脫發
對身體過瘦的人來說 ， 體內脂肪和蛋白質均供應不足 ， 因此頭發頻繁脫落 ， 失去光澤 。如果過分節食 ， 頭發缺乏充足的營養補給 ， 其中包括缺少鐵的攝入 ， 便會枯黃無光 ， 最后導致大量脫發 。
骨質疏松
 
體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上 ， 這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足 ， 影響鈣與骨結合 ， 無法維持正常的骨密度 ， 因此容易出現骨質疏松 ， 發生骨折 。
胃下垂
以饑餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛 ， 這都有可能是胃下垂的征兆 。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感 ， 在餐后站立或勞累時癥狀加重 。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象 。
子宮脫垂
沒有足夠的保護 ， 子宮容易從正常位置沿陰道下降 ， 子宮頸下垂 ， 甚至脫出于陰道口外 ， 形成子宮脫垂 。嚴重的還可能導致宮頸口感染 ， 甚至宮頸炎 。
貧血
營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足；吃得少 ， 基礎代謝率也比常人低 ， 因此腸胃運動較慢 ， 胃酸分泌較少 ， 影響營養物質吸收 。這些都是造成貧血的主要原因 。
記憶衰退
【女性吃太少容易疾病纏身】 大腦工作的主要動力來源于脂肪 。吃得過少 ， 體內脂肪攝入量和存貯量不足 ， 機體營養匱乏 ， 使腦細胞嚴重受損 ， 直接影響記憶力 ， 變得越來越健忘 。