微波爐炸花生米2~3分鐘即可 。同時花生米含有很高的營養價值 ， 人吃了以后能夠補充身體的鐵元素，對于一些貧血的人群有非常好的幫助，而且還能夠延長壽命 。
【微波爐炸花生米幾分鐘】花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被 。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆 ?；ㄉL于滋養補益，有助于延年益壽，所以民間又稱“長生果” ， 并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷” 。
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