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七日瘦身湯有效果嗎 如何制作七日瘦身湯

生活百科瘦身湯


七日瘦身湯的配方
洋蔥2-2.5斤 。圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣 ， 芹菜1斤 ， 正品番茄(西紅柿)2.5-3斤 ， 正品卷心菜(葉菜)1斤 ， 扁圓型鹽少許食用鹽 。
七日瘦身湯的做法
【七日瘦身湯有效果嗎 如何制作七日瘦身湯】 1.洋蔥去皮 ， 用水沖洗干凈 ， 切成角形 。
2.青辣椒用水洗凈 ， 切成小型塊狀 ， 去除籽 (注：辣莖不去) 。
3.芹菜用水洗凈 ， 切成斜段 ， 將以上5種菜放入大煲內 ， 注滿清水 ， 翻滾后 ， 慢火煲3小時左右 ， 余下湯水即可 ， 湯水可濃可淡 ， 你可以用鹽調制你喜歡的味道 ， 但不能放入動物油類 。
4.番茄用水洗凈 ， 切成小塊狀5、卷心菜洗凈 ， 切成三角形小塊狀 。
七日瘦身湯的操作方式：
第1天 ， 只吃香蕉以外的水果配瘦身湯 。
第2天 ， 吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯 。
第3天 ， 除馬鈴薯外 ， 生菜水果皆可隨意吃 ， 配瘦身湯 。
第4天 ， 吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯 。
第5天 ， 吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿 ， 多喝水和至少一次瘦身湯 。
第6天 ， 牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯 ， 不可吃馬鈴薯 。
第7天 ， 正常飲食加瘦身湯 。