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怎樣喝酸奶最減肥？

減肥生活百科

8、咸酸奶會讓你增肥
咸優格中鹽巴所含的鈉，會把水分留在體內，反而增加體重，不僅不能減肥，還會讓你越減越肥 。
【怎樣喝酸奶最減肥？】 研究表明，人在1天當中只能攝取6g鹽，除卻正常飲食，咸優格減肥法會導致鹽攝取過量，是妨礙減肥的飲品之一 。