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浴后如何按摩能減肥

生活百科按摩

在秋冬季節女性都變得很慵懶 ， 寒冷的天氣讓MM們不愿出門運動 ， 而且加上飲食的增加 ， 贅肉便到處橫生 ， 想要在秋季擁有完美身材 ， 不用擔心 ， 以下為你帶來的浴后減肥瘦身按摩法 ， 輕松五分鐘按出窈窕曲線 。
胸部按摩法
1.首先你要把雙手放在腋下 ， 沿著胸部的外圍作圓形按摩 。
2.然后雙手從胸部下面分別向左右兩方往上提拉 ， 直到鎖骨的位置 。
3.最后你把手放在乳暈上方 ， 往上作螺旋狀按摩即可 。
腿部按摩法
1.首先你的雙手從腳踝往膝蓋由下往上 ， 做輕捏的按摩 。
2.然后雙手放在小腿肚處 ， 往反方向扭轉 。
3.接著由小腿外側往內側輕撫按摩 ， 同樣的動作再由內往外按摩 。
4.你要用大拇指指腹 ， 從腳踝由下往上輕輕按壓 。
【浴后如何按摩能減肥】 5.最后按照以上的方法重復大概10次即可 。