1.空喊口號，不付諸行動 。
看見溫度上升，春裝向你微笑了，還是不能管好嘴巴，對美食的誘惑抵抗力軟弱 。每天都說“我要減肥”，真的上陣就不行了 。“明天吧，明天吧”，這是實施計劃的最大克星 。
【瘦身計劃的六大克星】
2.三天打魚兩天曬網 。
的確，健身房的鍛煉是有計劃安排的，絕對不會把一星期的每一天都占得滿滿的，通常一周最少有一天是休整期 。但這絕對不是半途而廢，這是計劃中有機的組成部分，到了下一個星期，運動強度可能會加大，時間可能略微延長，需要你持之以恒的精神做支撐 。堅持，再堅持！
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