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民間5大減肥法 據說很有效

生活百科減肥法

【民間5大減肥法 據說很有效】 減肥原理：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素Ｃ、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益 。
特別提醒的是，有些人不適合這個減肥方法：１、　暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素Ｃ缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用；２、　胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食 。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共１５分鐘的運動，效果會十分顯著 。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效 。