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七招最適合懶人的減肥法

生活百科懶人

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤 。原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來 。
【七招最適合懶人的減肥法】 此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質 。健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果 。把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，。堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦 。原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用 。