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如何知道自己是否要排毒

生活百科排毒


高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充斥著我們的生活;當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課 。痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號 。
排毒信號一：口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素 。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽 。
排毒信號二：便秘
如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘 。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型 。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一 。
如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘 。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降 。
排毒信號三：肥胖
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數［體重（千克）/體表面積（平方米）］大于24，就屬于肥胖了 。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖 。
【如何知道自己是否要排毒】 患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常 。