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吃什么水果清火？

小知識

上火是我們生活中很常見的一種現象，尤其是隨著天氣逐漸回暖，因為氣候的原因，加上天氣干燥，很多時候，我們難免會覺得心煩氣躁，肝火旺盛 。想要緩解上火的情況，除了保持平和的心態，還應該在飲食上，多吃一些清熱去火的食材 。那么，哪些水果有助于下火呢?

吃什么水果清火？

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8、橙子
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用 。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等 。
9、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用 。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食 。
10、柿子
【吃什么水果清火？】 味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效 。多食會產生柿結石 。