女性產后身體都比較虛弱 ， 子宮受到強大張力 ， 一方面為了修復子宮 ， 另外為了調理身體 ， 更好的出奶水 ， 往往會補充很多營養 ， 但是并不是所有的食物都適合產婦吃 ， 有些雖然營養豐富 ， 但吃了有可能會影響奶水量 ， 產后可以吃些利于產婦傷口愈合的食物 ， 那么有哪些食物適合產后吃呢?
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【產后第五天吃什么】 小米不是唯一選擇
小米富含VB1和VB2 ， 纖維素含量也很高 。食用后會刺激腸蠕動 ， 增進食欲 。但是不能因為小米粥營養豐富 ， 就完全以小米為主食 ， 這樣做只會造成其他營養的缺乏 。
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