洗澡時做幾個動作有助減肥 _減肥

【洗澡時做幾個動作有助減肥】 如果想提高自己身體的溫度，從而達到消脂的目的，只要在“麻辣澡”里泡上20分鐘就可以輕松搞定了！來看看這種“麻辣澡”該怎么洗吧
什么是“麻辣澡”呢
既能讓人放松又能保持身體溫度，還能收縮毛孔的麻辣澡的材料非常簡單，在我們的冰箱和廚房里就能找到。公開它們，保準讓你目瞪口呆，材料就是生姜和辣椒，這下你就可以自己做回美容師了吧
洗澡瘦身法的辣椒浴
1、視水量取5～10只辣椒（紅綠均可）。
2、把辣椒切成小圓圈，可與橙皮混合裝進舊絲襪、紗布內，放入熱水中泡澡。
3、擔心太過刺激皮膚者，不妨倒入少許醋，醋可以讓水性溫和些。
輕松瘦身的生姜浴
1、取一兩塊生姜，先在陰涼處風干，這樣不容易刺激皮膚。
2、將生姜磨成泥狀，取約40克左右，放入紗布內過濾并擠出姜汁，再倒入熱水中。
3.認為不夠“發燒”的人，可將生姜直接放入水中。