為你收集的蜂蜜減肥方法：在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢 。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸 。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等 。并可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖 。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效 。從飲食做起 減肥消脂的7高招
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低……
所以，用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤！
一周蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食
前三天，蜂蜜斷食，3日減6磅！我嘗試的感覺是這樣的>>>
第一天食物分配
試后感
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯
下半天感到腸部很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象 。不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失 。
第二天早餐：蜜糖綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第二日，肚餓感覺減輕了很多，開始適應；而且排便次數多了，腹部沒了脹卜卜感覺 。我們可以DIY居家健康減肥茶，來配合蜂蜜的引用
第三天早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜜糖水或茶，都唔覺肚餓 。上磅一稱，輕6磅，之后幾日Keep住食清淡和容易消化的食物，過了一星期，體重只回彈一磅 。
通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 。
【蜂蜜減肥方法】
二：早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥 。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快 。五天以后可以吃面條類容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食 。
采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤 。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除 。
不過，蜂蜜減肥也有注意事項 。由于水分有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水 。但是，應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止 。