1. 首頁 > 生活 > >

中醫減肥瘦身有什么講究

生活百科減肥

通常有西醫治標 ， 中醫治本的說法 。中醫的身體調理功能實在是強大 ， 用在減肥上面一樣有用 。用中醫減肥瘦身 ， 需要注意不同的肥胖要用不同的藥方 ， 這樣才能達到最佳的減肥效果 。
1、產后脾虛濕阻型
肥胖特點：肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產后居多 。
減肥建議：可補充利水排出的食物如薏仁等 ， 一方面多運動鍛煉肌肉薏仁燉雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇 。
2、更年期或老年的肝腎兩虛型
肥胖特點：通常超過50歲 ， 合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病 ， 少吃體重仍上升 。
【中醫減肥瘦身有什么講究】 瘦身建議：補充有益肝腎 ， 延緩老化的食物 ， 如黑豆、黑芝麻、海蔘等