元旦就要到了 ， 終于準備好一切婚前繁瑣的事情 。放下心情來看看四周 ， 幸福充滿整個身體 。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前 ， 突然發現自己已經“心寬體胖” ， 原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉 ， 還有時間嗎
不用緊張 ， 一切還有時間 ， 只要試試小編推薦的婚前的一周健康減肥食譜 ， 還給你一個輕盈身材 ， 不再是難事 。
【元旦新娘一周美味瘦身食譜】
周一
早：咖啡、蘋果；
午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲 ， 生黃瓜一根 ， 紫菜湯；
晚：煮蝦(數只) ， 燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 。
周二
早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄；
午：鯽魚蘿卜豆腐湯 ， 煮雞蛋(1個) ， 蔬菜沙拉；
晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個) ， 生拌茄泥 ， 生黃瓜一根 。
周三
早：烏龍茶、彌猴桃；
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個；
晚：牛肉、涼拌海帶絲 。
周四
早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個；
午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個；
晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍 ， 生黃瓜一根 。
周五
早：咖啡、蘋果；
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯；
晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜 。
周六
早：麥片粥(一小碗)橙子；
午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜；
晚：白薯粥(一小碗) ， 涼拌菠菜、餅(一兩) 。
周日
早：綠茶、蘋果；
午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯；
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根 。
這份食譜可不得了 ， 當然是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃 ， 旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康、年輕的核酸飲食法而設計的 ， 堅持兩個星期 ， 你會發現不僅身材日漸苗條 ， 皮膚也更加細膩光滑 。到那個時候 ， 苗條輕盈的新娘定會信心十足的艷驚四射！