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瘦臉完全攻略大公開

生活百科瘦臉

【瘦臉完全攻略大公開】 有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生 。
準備運動：進行３分鐘有氧運動 。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓３－４次 。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復１－２次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復２次 。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返３次 。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部 。用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上３分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫 。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在３８℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以２０分鐘為宜 。