黃芪|新冠陽后長期體力不支，如何快速恢復體力？白術|人參|新型冠狀肺炎

【黃芪|新冠陽后長期體力不支，如何快速恢復體力？】

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好多人陽了之后身體會經歷這樣的變化過程，先是發熱，大概1-3天左右熱退，然后會出現自汗、盜汗的情況，盜汗一般持續幾天可以恢復，接下來就是感覺身體乏力，稍微活動一下就會覺得氣短，心慌等，這個有的會持續很長時間，期間伴隨情緒焦慮、失眠等。這個是感染新冠病毒后正常的病理變化，不同人因為身體素質不一樣，表現出來的癥狀會有所差異，癥狀持續時間也會不同，但是不管怎么說，陽后都是應該注意休息，給身體一個恢復的時間的。可惜的是，二陽后大部分人都沒有休息的時間，所以如何快速恢復體力是至關重要的。
陽后大部分人身體會處于氣陰兩虛的一個狀態，因為發熱后會大量消耗身體的能量，而退熱的過程身體出大量的汗， “陽加于陰謂之汗“ ，所以會導致身體陰陽兩虛，最主要表現為氣陰兩虛。要想快速恢復體力，就要糾正身體氣陰兩虛的狀態。
1.玉屏風散（顆粒）

玉屏風散僅三味藥，卻是治療氣虛自汗的佳品，具有補氣固表止汗的作用。玉屏風散由黃芪、白術、防風三味藥組成。其中黃芪能夠補氣，在人體的體表距離皮膚1cm的地方有一層氣，就叫做衛氣，如果你用手去感覺，是可以感覺到的，當然衛氣虛的人就不明顯了，而黃芪就可以提升衛氣的，從而達到補氣固表的作用，就像屏風一樣。白術補氣健脾，脾胃是氣血生化之源，所以白術通過健脾來補氣，同時具有止汗的作用。如果風邪已經進入體內怎么辦，用防風，不僅可以預防風邪侵襲，還可以把體內的風邪驅除體外。所以玉屏風散是個標本兼治的方子。
2.生脈飲
生脈飲由古方“生脈散”衍生而來。生脈散則是中醫千古名方，由人參、麥冬、五味子三味藥組成。其中人參是君藥，能大補元氣，麥冬可養陰清熱，五味子可斂汗生津，三藥合用，有補，有清，有斂，共同發揮益氣生津，斂陰止汗的作用。現代生物學研究認為，人參含有人參皂甘，能強心氣、補肺氣;五味子具收斂的功用，能預防元氣耗散;麥門冬含糖體，能滋陰清熱，生脈飲可用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗的患者，夏季服用還能預防中暑。生脈飲一般分為四種，人參生脈飲，黨參生脈飲，紅參生脈飲，還有一種是黃芪生脈飲。感冒發熱的病人不宜服用，還有脾胃虛弱、咳嗽痰多、血壓偏高的患者也要慎用。另外，在服用生脈飲的時候，最好在飯前服用，同時盡量要清淡飲食，忌油膩食物。
3.仙鶴草
仙鶴草
仙鶴草也叫脫力草，不僅是一種可以快速恢復體力的中藥，更是補氣止汗的良藥。如果脾胃虛出汗可以用白術、桂枝配仙鶴草；如果頭上愛出汗可以用黃芪配仙鶴草；如果是睡著后出汗，可以用桑葉配仙鶴草；如果陽后自汗、盜汗不緩解，更可以在玉屏風散或者生脈飲的基礎上加上仙鶴草，可以顯著增強療效。
陽后可通過藥物調理快速恢復體力，同時也要注意身體自身的恢復，不能做過于劇烈的運動，可以做八段錦這種保健操來恢復體力。