可以分享一下嗎？當然可以 。自身體會未必科學生活養生常識，不必移植 。
一、本人基本情況:
身高175，體重140 。身體健康，精力充沛 。血壓血脂血糖不高，香煙啤酒茶葉都愛 。幾乎不運動，經常打麻將 。
二、這是為什幺呢？
粗糧能吃飽，美味不多用 。三餐有規律，一覺到天明，動物內臟一律不吃，植物蛋白多有補充 。遇事不急不忙，處事律己寬人 。工作上不圖權利，生活中只求平常 。經常動腦以求精神不老，偶爾讀書但求知識更新 。
【生活養生常識,你有什么好的健康生活方式或養生理念，可以分享下嗎？】最重要的是，天天對聯，時時pk，其樂無窮 。
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