骨頭受損以后是需要花費很長的時間才可以使得骨頭愈合，有很多的患者都是由于自己在生活當中的時候沒有注意護理好自己的患處，讓骨頭愈合速度變得越來越慢，就應該要多吃一些促進自己骨頭愈合的食物，但最好是不要吃太多的肉類食物，這些食物其實對于自己的身體恢復沒有任何好處 。

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（3）忌偏食
骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養 。
（4）忌不消化之物
【促進骨頭愈合的食物】 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘 。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜 。
（5）忌少喝水
臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了 。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結 。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染 。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重 。

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