所以碳水其實很重要 ， 完全不吃主食的前提是 ， 其它食物里面有很多碳水 。
如果你一天就是水煮雞胸加水煮菠菜 ， 那么還是要吃點主食的 ， 不然真的會暈 。

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你看 ， 這就是減肥的飲食控制 ， 不要非此即彼 ， 你完全可以根據自己的身體狀態 ， 來調節飲食 。
而不是陷入死胡同 ， 還沒減肥呢 ， 就說餓肚子不健康 ， 少吃是節食 。
那你這樣 ， 還減什么肥呢？

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【朋友說肚子餓就是節食，少吃就不健康，那我應該怎么減肥？】責任編輯：

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