南京市中西醫結合醫院兒科主任崔倪主任醫師特別提醒廣大家長 ， 涼茶含有中藥成分 ， 性味偏涼 ， 幼兒臟腑嬌嫩 ， 多喝寒涼類的飲料會損傷孩子的腸胃 。 不少涼茶飲料為了增加較好的口感會增加糖分的配比量 ， 所以很多孩子喜歡喝 ， 但是也容易增加糖分的攝入 ， 容易增加肥胖的概率 ， 而且糖類飲品攝入過多還會導致寶寶的食欲下降 ， 對孩子的身體健康不利 。 天熱時節 ， 給孩子們最好的解暑飲料就是白開水 ， 涼茶還是要少喝 。 如果的確有上火的癥狀 ， 可以在醫師的指導下服用一些適合兒童的食療湯劑 ， 或者配合中醫的外治法 ， 效果都不錯 。
涼茶不是茶 ， 熱飲更健康
真正的涼茶實際上并不是茶 ， 是中草藥熬出來的藥湯 。 涼茶也不是冰涼飲用更去熱 ， 熱著喝效果更好 。
【肺癌|中藥涼茶飲料“夏枯草”新上市，專家提醒這些人最好少喝涼茶】夏季暑濕當道 ， 喝熱茶更便于解暑、去熱、利濕 。 涼茶性味偏寒涼 ， 易損害人體的陽氣和津液 ， 夏季本身出汗較多 ， 中醫有言“氣隨汗脫” ， 如果把涼茶在冰箱里冰鎮后飲用 ， 不僅喪失了熱飲的作用 ， 還會損傷陽氣及消化系統健康 。 特別是大汗淋漓的時候 ， 更不要貪飲冰鎮的涼茶 ， 以免寒上加寒 ， 不利健康?。ㄍㄓ崋T 楊璞）
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