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幽門螺桿菌|感冒了要忌口？要補充維C？這些感冒“常識”都不正確( 三 )

幽門螺桿菌


?對于部分不咋個吃得進東西 ， 還因為感冒拉肚子、嘔吐的小朋友來說 ， 因容易導致低鉀 ， 可以根據情況適當補液 。
多數的病毒感染引起的感冒 ， 在沒有并發癥的情況下 ， 熬1周左右也能熬好；而引起了發燒、精神不好、連續食欲不振等情況就應該去醫院就診 。

四

01
多喝水
是不是每次直男們喊你多喝熱水 ， 大家心頭就鬼火冒 。 其實就感冒這件事 ， 多喝水是有它的道理的 ， 多喝水雖然不能直接把病毒通過尿液排出去 ， 但確實對緩解感冒的癥狀有幫助 。

大家都曉得感冒的癥狀最常見的就是咳嗽、咳痰、喉嚨癢、喉嚨痛 ， 多喝水可以緩解 ， 同時還能幫助稀釋痰液 ， 避免痰液過于黏稠 ， 便于咳出來 。
至于你要說是喝熱水好還是常溫水或冰水好？隨便你 ， 你覺得喉嚨痛喝冷的舒服就喝冰水 ， 喉嚨癢喝熱水感覺能潤一下那就喝熱嘞 ， 或者喝點有味道的雞湯、菜湯都可以 ， 根據自己情況和喜好選擇就行 。
02
多睡覺
睡覺對于人體免疫系統的修復力很多人肯定都親身感受過 ， 前一天累得半死 ， 但只要好生睡個覺 ， 第二天醒了就能瞬間“活過來”！其實感冒也是一回事 ， 感冒時人體免疫力會下降 ， 而好好睡覺能夠讓免疫系統作用增強 ， 有助于它發揮抗病毒的作用 。

對了 ， 這里說睡覺不等于躺起 ， 更不等于躺起耍手機！尤其那種借著感冒的機會休息 ， 其實是躺在床上熬夜耍手機、追劇 ， 恐怕感冒還要多拖幾天 。
03
飲食要干凈、清淡
有部分人的感冒是因為胃腸道病毒感染引起的 ， 如果這時吃了不干凈的東西 ， 可能再次發生病毒感染 ， 甚至加重現有的感染 。

至于飲食建議要清淡 ， 其實從疾病本身來說 ， 你感冒了吃得油膩、辛辣是沒有特別大影響的 。 但考慮到很多人一感冒就是咳嗽、喉嚨痛 ， 甚至有時候嘴巴頭還被感冒附贈了一兩顆潰瘍 ， 這個時候再吃火鍋、冒菜、燒烤 ， 恐怕你吞每一口都如同被針扎 ， 所以 ， 吃清淡點是為了你自己這幾天好過 。
五
最近又到了每年過敏人群最集中的時候了 ， 很多流著鼻涕、眼睛癢起、一直咳嗽不停的朋友沖到醫院說——“我感冒一兩個星期了還沒好 ， 醫生 ， 快給我開點感冒藥嘛！”

看到這樣的患者 ， 醫生一般都喊他們不要慌 ， 這種情況還可能是花粉過敏 ， 吃感冒藥沒有幫助 。
花粉過敏可能引起這些癥狀：
1. 過敏性鼻炎：鼻子癢、鼻子不通、流清鼻涕、打噴嚏；
2. 過敏性結膜炎：眼睛癢、紅、腫、流淚；
3. 咽喉癢 ， 耳朵癢；
4. 過敏性哮喘：咳嗽不斷 ， 氣喘、氣緊 ， 夜間甚至不能平臥；
5. 少數人出現面部風團 ， 皮膚瘙癢 。
感冒
VS
花粉過敏
感冒和花粉過敏的癥狀有很多雷同 ， 華西醫生建議可以這樣來區別——
1. 感冒一般不會出現鼻子癢、眼睛癢 ， 而花粉過敏會出現；
2. 感冒可能有發熱、全身酸痛的情況出現 ， 而花粉過敏通常不會；
3. 普通感冒一般一周左右就能緩解 ， 好了之后不會在短時間內頻繁發作 ， 而花粉過敏在整個春天都可能好不到 。
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有時華西醫生還是多不理解的 ，
說血脂高少吃嘎嘎你們不忌口 ，
說尿酸高少吃海鮮你們不忌口 ，
說血糖高少喝稀飯你們不忌口 ，
咋說感冒了忌雞蛋牛奶你們就執行得憨扎勁呢？

本文作者 ：四川大學華西醫院呼吸與危重癥學科