火龍果是一種男女老少皆宜的食物，也是很多人都喜歡吃的一種水果 。當然，火龍果的營養價值也是不低的，每天適量的吃一些火龍果的話，是可以補充植物性白蛋白、維生素C、花青素以及葡萄糖等營養物質的，對于人體健康有很大的好處 。下面就為大家介紹一下火龍果的營養價值！
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四、葡萄糖
【多吃火龍果】 另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動(運動食品)后食用 。但火龍果的葡萄(葡萄食品)糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃 。
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