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吃了鈣片可以喝酒嗎

小知識

鈣片是一種可以補鈣的營養品，對于缺鈣人群或者是正處于發育期的兒童、青少年而言，是有著很重要的作用的 。當然，鈣片很好，膽是在吃鈣片的時候，也是有很多注意事項的，比如說在吃鈣片的時候是不能喝酒的，這樣會影響到鈣片的補鈣效果 。下面，就為大家介紹一下鈣片的相關知識！

吃了鈣片可以喝酒嗎

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三、注意的事項
1、含鈣豐富的食物，蝦皮、海帶(干)、黃豆、豆腐、毛豆、芝麻、小魚干、牛奶等都是鈣含量較高的食物，須指出骨頭湯并不補鈣 。
蝦皮含鈣豐富，物美價廉，是很好的補鈣食品，但是要注意，因為蝦皮中含鈉很多，對于患有高血壓、腎臟疾病的人，就不宜采用蝦皮補鈣 。
吃以上含鈣豐富的食物時，就不要服鈣片了 。
【吃了鈣片可以喝酒嗎】 2、鈣不要和含草酸多的食物合用，由于草酸會和鈣形成沉淀，影響吸收，甚至形成結石 。如菠菜、萵筍等 。
3、選擇含維生素D及含鎂的碳酸鈣為佳 。含鎂尤其重要，因為有助于增加骨密度，預防骨質疏松 。當然，咨詢醫師或營養師，請他們根據你的職業、居住地、飲食、健康狀況推薦最適合的鈣片，效果更佳 。
4、鈣片與檸檬同吃，不會形成結石 。
5、維生素C是酸性的，和鈣一起吃，鈣就不容易沉淀(鈣在堿性條件下容易沉淀，可能逐漸形成結石)，容易被吸收 。