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吃水蘿卜會胖嗎

小知識

現如今人們的生活水平是越來越高了，因此人們吃喝也就越來越豪華，大魚大肉的吃多了之后人們免不了會出現身體肥胖的這么一種情況 。身體肥胖不僅不好看而且也是比較容易引起疾病的，因此人們都希望能夠減減肥，想要減肥飲食是非常重要的，水蘿卜是生活中常見的食品，那么吃水蘿卜會胖嗎 。

吃水蘿卜會胖嗎

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食用功效
1、減肥：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥 。
2、抗癌：蘿卜能增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用 。
3、祛脂降壓：常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病 。
4、清熱解毒：蘿卜還性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒 。
適用人群
一般人群均可食用 。
禁忌人群
【吃水蘿卜會胖嗎】 陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者等不宜多食;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌食蘿卜;蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食 。