4、保持心情愉悅
可不要小瞧情緒對身體健康的影響 ， 負面情緒對胃功能影響非常大 ， 很容易導致胃部疾病的產生 。
所以平時一定要保持心情愉悅 ， 不僅對胃好 ， 對身體也好 。
5、喝點養胃茶
《千金翼方》中記載著一個暖胃、養胃的食療方 ， 后經改良制作成猴頭菇丁香沙棘茶來飲用 ， 不僅對修復胃黏膜 ， 養胃護胃有好處 ， 還有助于清除幽門螺桿菌 。
配方主要由猴頭菇、丁香、沙棘、佛手、茯苓、山楂、橘皮等藥食同源的食材 ， 按照一定比例組合搭配在一起 ， 制作而成 。
總之脾胃乃先天之本 ， 只有養好脾胃 ， 才有助于健康 ， 養胃是件長期的事情 ， 貴在堅持才有效 。
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