食材明細
主料
養心菜適量
輔料
花生米適量
調料
芝麻油適量
鹽適量
千禾醬油適量
食用油幾滴（焯水用）
清淡口味
拌工藝
十分鐘耗時
普通難度涼拌養心菜的做法步驟
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1樓頂的養心菜鮮嫩極了 。
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2用廚房剪剪出嫩芽 。
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【涼拌養心菜的做法步驟，營養美味，不要錯過哦】3清洗干凈瀝干 。
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4炒好的花生仁 。
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5鍋內加水燒開 ， 放入適量鹽 ， 幾滴油 ， 下養心菜焯燙一分鐘撈出裝盤 。
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6淋入適量芝麻油 ， 千禾醬油 ， 花生仁撒上即可 。
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7成品圖 。 小竅門
養心菜也叫高鈣菜 ， 營養豐富 ， 鮮嫩美味～
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