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【裙帶菜熱量】1、每100克裙帶菜所含熱量為45大卡 。可能很多人對于熱量45卡是什么概念還不太清楚 。我們就列舉一下人們比較熟悉的蘋果所含熱量的高低來對比 。100克蘋果所含的熱量為52大卡 。蘋果是人們公認(rèn)的減肥圣品 ， 就是因為蘋果的熱量低，而裙帶菜的熱量比蘋果還低7大卡 。也就是說，裙帶菜的熱量是屬于很低很低的 。因此，裙帶菜也常作為女性減肥的圣品，可以幫助瘦身的同時又補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì) 。
2、裙帶菜中含有多種營養(yǎng)成分，據(jù)初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖類37.81g，灰分18.93g，還含有多種維生素 。正由于裙帶菜的熱量比較低 ， 營養(yǎng)物質(zhì)又比較豐富，因此一般人群都可以食用 。尤其適宜高血壓?。諦牟 。?動脈硬化者、肥胖之人，甲狀膿腫大者、大便秘結(jié)之人、少年兒童生長發(fā)育、懷孕婦女以及哺乳期食用 。但是平素脾胃虛寒 ， 腹瀉便溏之人就不要貪一時口舌之快了 。