因為老年人機體機能下降以后，代謝能力就比較慢，所以才會讓體重超重，身體肥胖。
若體重較輕那么才能避免一些比較危重的疾病發生，比方說高血壓，高血糖等等，所以平常生活中老年人就要把飲食方面重視起來，千萬不要攝入的總能量太多，這樣才能讓身體更健康。

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