十人九腎病：得腎病的人，3個前兆會提前“告知” _健康小知識

在中年人群中，最常聽到他們調侃的一句話就是：你的腎還好嗎？其實啊，要是你真的患上腎病，可就說不出玩笑話了。

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據流行病學研究數據表明，在我國，慢性腎病的發病率為10.8% ，而尿毒癥（腎衰竭末期）發病率為每百萬人口300-400人。可見，腎病正在時刻威脅我們的健康。那么，造成人們患上腎病的原因，到底有哪些呢？

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腎病誘因一：長期憋尿
相信人人都會有憋尿的經歷，偶爾憋尿一次兩次對身體影響不大，但經常憋尿就會嚴重損害人的腎臟，并且加重腎臟的負擔。長期一來就極容易使人出現腎病問題。
腎病誘因二：感染
一般腎炎患者大多數都有咽炎、急性扁桃體炎或重感冒等病史。如果人在出現炎癥、感染的情況下，就極可能引發免疫系統的紊亂，假如控制不及時，任憑病情發展，就可能損害腎臟，誘發腎炎的問題。

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腎病誘因三：私自亂服藥物
在日常生活中，因亂服用藥物而導致藥物性腎損傷的案例屢見不鮮。俗話說：是藥有三分毒。尤其對一些本身有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者來說，私自亂服用藥物很可能會損害腎臟，導致藥物性腎損傷出現。
腎病誘因四：經常喝酒
長期喝酒不僅傷肝還傷腎。這主要是因為腎臟是人體最重要的代謝器官。當人攝入大量酒精時就需要經過腎臟代謝，這無疑加重了腎臟的負擔。另外，長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。

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腎病的出現無疑給人的健康帶來很大的傷害，那么人們該如何盡早發現腎病的存在呢？如果你出現了以下幾種腎病癥狀，那你就得注意了！
（1）水腫
一般，在正常情況下，人們的眼瞼或顏面在早晨出現水腫，午后便消退，但在勞累后又會水腫起來，一旦休息以下又消退，往往出現這種情況極有可能與腎病有關。

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（2）尿量過多或過少
一般來說，人每天所排出的尿量在1500ml屬于正常。如果人在沒有外在因素影響的情況下，比如沒有喝水過少、出汗、發熱、腹瀉等，人的尿量突然減少就屬于異常情況。如果人每日的尿量超過了2500ml ，就極有可能與腎病有關。
（3）小便有泡沫且長時間不消失
如果人們小便時出現泡沫且長時間不消失，就要考慮是否為蛋白尿，也就是尿中蛋白排泄過多。此時很有可能是腎臟出現了問題，應該及時就醫檢查尿常規，避免出現腎病。

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除了自查腎病癥狀，定期檢查也很重要。正常人最好每年做一次尿常規檢查，有必要的話行b超和腎功能檢查；患糖尿病、高血壓的人，最好每半年查一次尿微量白蛋白，監控病情進展，并積極接受規范化治療。
假如尿液檢查出現尿蛋白、紅細胞等異常指標，要馬上找腎病專科醫生進一步診斷。
參考資料：
[1]我國成年人慢性腎病患病率10.8%[N].彭城晚報， 2017-03-10.
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