脾胃|脾胃一調百病安，張仲景有一個大補脾胃的方子，脾胃好，身體才好脾胃

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經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些是不是你的日常？其實出現這些癥狀都是脾胃問題惹的禍。由于工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因，越來越多的中國人脾胃都出了毛病。
?脾胃不好，身體遭殃
《黃帝內經》中說， “脾胃者，倉廉之官，五味出焉” 。如果將人體比喻成一個國家，那么主管糧食倉庫的官吏就是脾胃，它為其他器官和生命活動提供源源不斷的物質支持，是“氣血生化之源。在中醫看來，脾胃是人體的“后天之本” ，因為人在出生后，就需要依靠脾胃來運化水谷，才能將吃進去的食物轉化成營養物質，人體的生命活動才得以維持。
北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長李志剛說，中醫里有一句話， “養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命” ，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。如果脾胃出了問題，很容易連累多個器官。
?【脾胃|脾胃一調百病安，張仲景有一個大補脾胃的方子，脾胃好，身體才好】1、肝與脾胃互相影響
肝臟和脾胃相互影響，有些人在吃完飯后仍然感覺餓，但是肚子卻很鼓，其實，這通常和情緒不佳或工作壓力過大導致的肝郁氣滯有關，這時候需要養好肝才可以解決脾胃問題；同時，脾胃也會影響肝臟健康，比如當脾胃無法很好消化食物時，各種垃圾就會堆積在肝臟內，影響肝臟的供血和正常運作，容易引起脂肪肝。
2、脾胃虛最先影響肺
肺能夠通過管理人體內的氣來協助心臟的運轉，然而，肺氣的盛衰主要取決于脾胃是強還是弱，脾胃虛的人通常肺氣虛，更容易患感冒以及呼吸系統疾病。
3、脾虛往往腎也虛
如果人的精力充沛，那么腎氣就充足，而腎氣強弱和脾胃是否健康有關，長期脾虛容易導致腎虛，會表現為盜汗、煩熱或手腳冰涼、畏寒怕冷。
脾胃健康對人體非常重要，那么，我們該如何看自己的脾胃是否健康呢？
?身體好壞，脾胃說了算！5道題自測脾胃健康
1、面色是否發黃
中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋坪醫生解釋，很多人發現自己的臉色不好時，首先就想到要美容了，但是卻忽略了這可能是身體脾胃虛弱發出的求助信號。因為當脾胃虛弱的時候，就無法得到氣血的滋養，時間長了，就會出現面色發黃、沒有光澤的癥狀。
2、身體是否虛胖
云南省曲靖市第一人民醫院康復科副主任醫師高雁鴻認為，當我們的身體發胖的時候，千萬不要通過水果餐、不吃飯等方法來盲目減肥，這時候需要健脾胃，因為很多人之所以胖其實是一種虛胖，背后的原因是脾胃虛弱導致的體虛。
3、口氣是否不清
北京市宣武中醫醫院中醫科姜楠介紹，如果口氣不清，比如說話時口氣大，在刷牙后也無法消除，這大多是因為脾胃積熱、消化不良導致的，由于消化不良，就會導致沒有消化的食物積滯在體內而滋生內熱，當腸胃內充滿的盛熱之氣逆氣上行時，就會出現口臭的癥狀。此外，食積也是導致口氣重的原因之一。
4、大便是否溏泄
北京市宣武中醫醫院中醫科姜楠介紹，腹瀉和大便溏瀉是不一樣的，大便溏瀉是指大便無法成形，看起來像溏泥一般，造成這種癥狀大多是因為脾陽虛，在日常生活中一定要注意少吃生冷、寒涼的食物。