脾胃|脾胃一調百病安，張仲景有一個大補脾胃的方子，脾胃好，身體才好( 二 ) 脾胃

5、上腹是否脹滿
北京市宣武中醫醫院中醫科姜楠介紹，如果經常感到上腹脹滿，可能是因為脾胃功能失調引起的，脾胃失調容易導致氣機逆亂，從而出現脘腹脹滿的癥狀。
如果發現自己脾胃虛弱，我們還可以通過張仲景的一個著名方子來今天調理。
?補脾胃，張仲景有一個方子
在東漢末年動亂的時代，人們饑不飽食，很多人都存在脾胃虛弱的問題。張仲景看到蒼生疾苦，于是寫下一個方子，那就是由六味藥組成的小建中湯。
小建中湯由桂枝、甘草、大棗、白芍、生姜、飴糖這六味藥組成，在服用時用水煎然后取汁，再兌入飴糖，用文火加熱慢慢溶化，分2次溫服。為何小建中湯具有補脾胃的功效呢？那就要從它的成分說起。
桂枝，也就是桂樹枝頭最頂端的一節樹枝，由于長在頂端，所以陽氣最足，具有生發之性，它的藥性也是往上走的，能將陽氣帶到心上，所以桂枝具有溫心陽的功效，脾胃在運化時需要熱量，而熱量又來源于心。
白芍能收能補，能補足陰血收；甘草、大棗和生姜這三味藥可以調和中焦脾胃，給虛弱的身體補充能量；飴糖可以補養脾胃，而且非常容易消化，既能補又不會加重脾胃負擔。
對于胃口不好，不思飲食，甚至不怎么吃飯也不會感到餓，這類人群適合用小建中湯；對于小孩厭食、挑食、偏食的，如果鼻梁處發青，表明胃里有寒，也可以試試小建中湯；還有一吃生冷食物就會腹瀉、腹痛的人也適合喝小建中湯。此外，氣血陰陽不足、重病大病以及慢性病后期疲勞消瘦的人，喝小建中湯的效果都非常好。
?脾胃一調百病安，如果發現自己的脾胃不好，一定要注意調理，脾胃好了，身體才好。
參考資料：
[1
李其忠.脾胃一虛百病由生[J
.大眾醫學2017:57.
[2
《面色黃、虛胖、口氣不清…留意脾胃的求助信號，對癥調理！》.健康時報. 2021-04-14[3
《整天顧著心肝腎，你有考慮過脾胃的感受嗎？》.生命時報.2015-05-18
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