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水果|兒科主任苦勸：3種水果，會悄悄“掏空”孩子體內鈣質，最好忌口


水果|兒科主任苦勸：3種水果，會悄悄“掏空”孩子體內鈣質，最好忌口
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水果|兒科主任苦勸：3種水果，會悄悄“掏空”孩子體內鈣質，最好忌口
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每當夏天來臨的時候 ， 就是這一年最熱的時候 ， 大部分的孩子都會因為天氣變熱而不想吃飯 ， 這個時候冰糕冷飲就成為了孩子們最受歡迎的東西 ， 有的家長對孩子非常的寵愛 ， 拿孩子也沒有什么辦法 。 但是對于正在長身體的孩子來說 ， 家長要是再不管制的話 ， 就會影響孩子身體的發育 ， 從而不讓孩子后悔一生 。
劉新瓇有一個八歲的女兒 ， 名字叫蔓蔓 ， 這個小女孩有一雙水靈靈的大眼睛 ， 長得非常的漂亮 ， 在學校里的學習成績也很不錯 ， 每次都是能夠拿到班級的前兩名 ， 非常受老師和同學的喜歡 ， 但是唯一不足的就是這孩子的身高不是很高 ， 這讓父母非常的擔心 。 最近天氣變得很熱 ， 蔓蔓沒有什么胃口吃飯 ， 而父母又擔心孩子會因為不吃飯 ， 從而使身體缺乏營養 ， 就經常給孩子買水果吃 。 就在昨天晚上 ， 劉新瓇像往常一樣買了一個西瓜回到了家中 ， 孩子在吃了這個西瓜之后的一個小時后就突然喊著自己肚子疼 ， 上吐下瀉的可把劉新瓇給嚇壞了 ， 于是就趕緊把孩子送到了醫院 。
在到了醫院后 ， 劉新瓇就一直忙上忙下的 ， 忙了兩個小時才得以休息 ， 趁著這個空閑的時間劉新瓇就與醫生仔細的交談了起來 ， 想知道孩子身體的具體情況 。 醫生說孩子的腸胃一直非常的虛弱 ， 這是因為體內長期缺鈣導致的 ， 然而最近這段時間又給孩子經常吃一些涼性的水果 ， 所以才會使孩子的腸胃突然受不了 ， 引發了腸胃炎 。
兒科主任苦勸：3種水果 ， 會悄悄“掏空”孩子體內鈣質 ， 最好忌口
1、火龍果
雖然火龍果有消食的作用 ， 可以起到通腸潤便 ， 但是要值得注意的是 ， 火龍果是屬于寒性的水果 ， 如果讓孩子吃太多 ， 就會導致孩子消化系統的紊亂 ， 危害腸胃的健康 ， 容易使孩子出現腹瀉的情況 ， 所以家長一定要控制孩子吃火龍果的量否則就會影響孩子身體的發育 。
2、西瓜
夏天到了 ， 各家各戶最常買的一種水果就是西瓜 ， 雖然西瓜可以很好地讓人們解渴消暑 ， 但卻不適合孩子天天吃 。 因為西瓜也是屬于寒性的水果 ， 容易加重孩子體內的濕氣 ， 讓孩子的腸胃負擔過大 ， 不利于腸胃對鈣質的吸收和轉化 ， 影響孩子身體的發育 。
3、西紅柿
很多家長覺得西紅柿是含有豐富的維生素的 ， 所以在給孩子做飯的時候會經常做有關于西紅柿的飯菜 。 但其實西紅柿屬于酸性的食物 ， 孩子腸胃還不完善 ， 消化系統也不健全 ， 西紅柿吃多了 ， 就容易導致孩子的腸胃失調 ， 不利于身體內的新陳代謝 ， 影響孩子的發育 。
家長需要做好2件事 ， 孩子才能夠補鈣促發育
（1）補充營養
孩子身體發育無疑是非常需要大量的鈣質來進行補充的 ， 如果在這個時候孩子體內缺鈣的話 ， 骨骼就會發育不良 ， 從而影響孩子身體的長高 ， 所以家長可以在日常的生活當中多給孩子補充鈣營養 ， 提高體內的鈣質的吸收和消化 ， 促進骨骼的生長和發育 。 同時含有的鋅元素還能養護孩子的腸胃 ， 提高孩子的消化能力 ， 打開孩子的味蕾 ， 使孩子能夠正常吃飯 ， 保證身體的健康 。
（2）不熬夜 ， 堅持早睡
【水果|兒科主任苦勸：3種水果，會悄悄“掏空”孩子體內鈣質，最好忌口】如果孩子睡不好 ， 身高自然不會高 ， 這是因為只有在夜晚進入深度睡眠的時候 ， 體內分泌的生長激素才會達到高峰期 。 而當生長激素分泌不足的話 ， 身體就會難以發育 ， 所以家長一定要保證孩子每天睡足7到8個小時左右 ， 才能夠促進身體的發育 。