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2、加強運動鍛煉
【 脾胃|脾虛的人三個地方會“變大”，做好三件事，補脾又祛濕】每天做些運動，對健脾排濕有很大的幫助，可以提高身體的免疫力，促進血液循環，減少脾胃負擔，加快濕氣的排出，對身體健康有諸多的益處。

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