痰濕重，怪病生，中醫宗師化痰的獨特方子教給你，清掉一身的痰濕( 二 ) 衰老

而半夏藥性偏溫偏燥，容易上火，因此方中加入黑芝麻、柏子仁，仁類藥含有很多油脂，具有一定的滋潤之性，可以牽制半夏的溫燥。
同時仁類藥也有潤腸通便的功效，當痰濕排到下焦后，就能助力痰濕通過大便排出。黑芝麻和柏子仁還有補腎的作用，可以與芡實一起補養腎中精氣。
但是因為芡實、黑芝麻、柏子仁都是甘潤滋養的藥，在中醫的理論中脾屬土，就像大地一樣，滋補的藥就像在大地上使用肥料，肥料堆積只會讓水分更加難以流動，而陳皮理氣降逆的作用正好可以與這一點隱患相互抵消，達到扶正不留邪的效果。
白芍、茯苓則有利尿的效果，可以將膀胱排空，便于處理被排下來的痰濕，讓導下來的痰濕兵分兩路，一路從大便走掉，一路從小便走掉。
痰濕盛的人，除了吃藥以外，在平時的生活中也有很多方法可以減輕和調理：勤運動
濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液循環。
泡腳
如果有大便黏膩、口氣重等癥狀，通過泡腳的方式可以很好的祛除痰濕，在泡腳的時候可以加入生姜和花椒粒，因為生姜和花椒粒具有溫中散寒的作用，可以有效的達到祛濕的效果。
在泡腳的時候將生姜切成薄片，生姜片和花椒粒一起丟在泡腳的水中，先用熱水浸泡5~10min ，等到生姜片和花椒粒的功效散開完全浸泡的時候再將雙腳放入熱水中浸泡，泡腳的時間需要控制在20~30min之內，以微微汗出為最好。
飲食
【痰濕重，怪病生，中醫宗師化痰的獨特方子教給你，清掉一身的痰濕】痰濕難化之人，飲食應減少肥甘、厚膩、生冷之品，才可杜絕生痰之源，為化痰之根本。