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教你快速走出分手的陰影 分手一個月還有感情嗎( 二 )

分手生活百科


age/ad76511ee7d142eba457dfc233783bb5?from=pc">所以你必須走出這種依附于感情依附于某一個人的狀態，認認真真審閱自己，正視和接受分手這件事情，哪怕再崩潰也不能逃避 。
假如你不把自己從這段分手關系里抽離出來，不把你的崩潰點攤開，去直視自己的弱點，你就沒有辦法理性地面對自己，沒辦法跟自己好好相處 。你會永遠陷在擰巴與糾結里，渴望走出崩潰，越渴望越痛苦 。
為什么同樣的是分手，有的人可以不痛不癢地扔出一句“為什么要痛苦，是劇不好看燒烤不好吃啤酒不好喝嗎？”而有的人越陷越深，最后告訴自己不能再相信愛情，極端地逃避戀愛 。
你以為前者愛得沒有后者真嗎？不是的 。只是前者能夠看清自己的問題和弱點，能夠從心底坦然接受失去對方 。不依附于戀愛關系，也沒有過度消耗自己，所以他總能很快地走出失戀的痛苦 。
而我們大多數人進入戀愛后，很難讓自己蘇醒又理智 。都是帶著或多或少的盲視，看不清自己的問題，不敢面對有“缺陷”的自己，更不敢完全接納自己，只能將一腔熱情與希望寄托在對方身上 。
一旦對方離開，就會覺得自己再次被拋棄，整個人會特殊崩潰，整個生活就會崩塌 。
所以當你能從失戀的狀態里抽離出來后，你才能找到自己的認知盲點，找到問題根源 。
通常情況，沒有突如其來的分手，大多數的分手不過是長期日積月累的矛盾得不到解決，而擇優選擇放棄罷了 。
而這就暴露了你在感情里的兩大“盲點”，也是你一直在逃避從不敢面對的兩點：
1）你在感情里，一直缺乏讓對方既愛又舍不得離開的價值；
2）你在感情里除了付出，就沒別的方法來處理親密關系了 。
◇先說第一點 。
你可能會不屑：“為什么你老在感情里強調價值？愛情是這么功利的事嗎？”很抱歉，真相就是：是的 。
先別急著反駁我，我做情感咨詢這么多年，大大小小的案子解決了不少，失戀治愈的，分手挽回的，離婚挽回的，分離第三者的······很多人口口聲聲說的“真愛無價”，愛對方就要愛到極致愛得純粹 。其實說到底就是不敢面對自己內心的私欲，用這種漂亮的托詞來欺騙自己 。
照這種“純愛”的理論，應該是“我是愛你的，你是自由地”：我愛你，你要分手我全力支持，你要跟別人跑了我衷心祝福，你無論想怎樣，我都無怨無悔地追隨你······你覺得你能做到？
別逞強了，你不是“圣人” 。你愛她的本質，其實愛的就是你自己 。你需要她的回應，更需要她對你同樣付出 。否則分手了你為什么要痛苦？失去了她你為什么要崩潰？你要真的“格局”這么大，就讓她活在你心里，躺在別人懷里，然后你再繼承愛她就好了啊 。
做不到的話，就老誠實實接受現實，接受任何戀愛的開始和發展，都離不開“等價互換” 。希望對方離不開你，那就要保持讓對方既愛又離不開的價值 。
這里的價值不是那種“普世價值”，什么有錢有顏值啊，這些都是表象 。感情里的價值是你對她最開始的吸引力，是你帶給她的情感體驗，更是她為這段感情的投入 。
a）原始吸引力：
你最初吸引她的地方，包括你的性格、氣質、特長等等各方面的魅力 。原始吸引力是不會消失，也不會改變的 。
她喜歡什么樣的人，大概率下次還會找類似的人戀愛 。所以只要你曾經吸引到了她，那么這種吸引力會一直存在 。
b）情感體驗：
情感體驗其實就是和你交往后，在一起的恬靜度 。你的吸引力是她愛你的初衷，但假如跟你在一起找不到恬靜感了，情感體驗很不好了，那她就會想著離開 。