教你快速走出分手的陰影分手一個月還有感情嗎( 五 ) _生活百科

假如她不難受，那么她就會讓你難受。你沒必要委屈自己慣著她，感情本身就是平等的。不平等的挽回也長久不了，不是么？
◇第三，學會在交流中建立恬靜感
當她對你不再抱有偏見，你就可以學著在溝通交流中建立恬靜感。
你要知道很多時候對方排斥跟你交流，主要就是跟你交流很不愜意。你傳遞給她的感覺，不是發泄負能量，就是強行挽回，都是非常負面的。
所以這個時候，你需要去改變交流的方式，找一個合情合理的方式，去跟她溝通。
詳細可以參考這個步驟：
a）肯定她的選擇，表達你的決心；
b）跟她共情，理解她；
c）給她情緒價值，欣賞她；
d）放眼未來，傳達積極情緒；
還是舉個話術例子你參考下：
“其實你的決定是對的，目前我們確實不適合在一起，我之前的挽留也好希望和好也好，都是因為我放不下。我回頭想了我不應該糾纏你，現在我尊重你的一切決定，我自己學著放下過去，往前看。（← 肯定她的選擇表達你的決心）
想開了就特能理解你之前的做法，說起來我是在挽回你，其實就是總想著把你挽回了我就開心，沒站在你的立場為你著想。（←理解她，跟她共情）
不過話說回來，還不是因為太優秀太有魅力了，誰舍得放你走啊。哈哈哈反正不管別人咋說，你在我心里一直很優秀，跟你在一起我都被你影響了，不管怎樣謝謝你。（←給她情緒價值，贊揚她）
希望以后我們都放下以前的感情，朝前看，好好生活。（←放眼未來，傳遞積極情緒）”
基本上堅持按照這個步驟去跟對方溝通，就能減少她對你的抗拒。當她不再抗拒跟你交流，你就可以在她猶豫的基礎上，加大力度地營造恬靜感，讓你們的聯系穩定起來。
最后，我想說的是，無論你選擇的是什么，我都希望你明白，一段可持續發展的親密關系，一定是互相給予力量，共同前進。而不是其中一方不斷地把問題丟給另一方，自己當“逃兵” 。更不是各種抱怨，四處散發負能量，讓自己在感情里失去理智。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現在你的手機里是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，假如非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論長處還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿意對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，假如TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到愜意 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴峻，常常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

教你快速走出分手的陰影 分手一個月還有感情嗎( 五 )

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