有一種食材既能夠當飯吃，又可以當藥吃，紅豆薏仁便是非常好的挑選 。紅豆薏仁含有豐富多彩的營養成分，并且有非常好的去濕實際效果，都了解紅豆薏仁有去濕的功效嗎，可是又有一些人表達即便紅豆薏米粥都沒有去濕的實際效果，可能是時間沒到，也可能是煮的方法不對，下邊網編給大伙兒解釋一下，紅豆薏仁吃多長時間才可以去濕吧 。
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吃紅豆薏仁去濕如何做
原材料
伏苓10克、薏米仁10克、紅小豆10克、馬齒筧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶葉3克 。
作法
1、伏苓、紅小豆清理干凈，提早放到涼水侵泡兩小時 。
2、將薏仁米放到鍋中文火煸炒，約20分鐘，直至出現表面變黃，有香氣 。
3、將馬齒筧、淡竹葉、槐米、綠茶葉等原材料清理好，裝進干凈的茶包袋中預留 。
4、將全部原材料放進石鍋中，添加800ml的冷水熬煮 。
5、大火燒滾，改小火烤40分鐘就可以 。
【紅豆薏米吃多久才能除濕】 6、可按占比一次熬煮多一些，分幾回食用，也可以沖調袋泡茶，一次一茶袋 。
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