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小孩天天能吃幾個枸杞 枸杞一天吃多長為宜( 二 )

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比如，天天直接嚼食一般不超過20克，若想起到治療的作用，則天天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克 。若是用于泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉 。
2、配北沙參
用于肺胃陰傷之咳嗽咽干、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證 。配麥冬用于熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之癥，有協調作用配菊花用于肝腎虛損所致的目昏瞻視、云翳，有明目之功配熟地黃用于肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用于因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等
溫馨提示：枸杞雖好但是有一部分人是不能吃的，比如感冒發燒的人，或者有其它的疾病，像糖尿病和三高患者是不能吃的 。這一點要非常注重 。
四、枸杞吃多長合適
吃枸杞的效果具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨 。
枸杞還用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退，還可以長壽輕身 。
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用 。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用 。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外 。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右 。10克：明目;15克：補腎;30克：減肥 。
枸杞具有延緩衰老，美白養顏，養肝明目，抑癌防癌的功效，建議天天都食用一點效果更佳 。
溫馨提示：由于它溫熱身體的效果相稱強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃 。另外，患有高血壓、性情太過暴躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用 。