1. 首頁 > 生活 > >

六個月的寶寶一天吃幾次輔食才好 輔食的添加時機

生活百科

六個月的寶寶一天吃幾次輔食才好 輔食的添加時機

一、輔食的準確添加時機
綜述
母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿意4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1～3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食，實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食 。
有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做經常會適得其反，對寶寶身體健康不利 。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育 。有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養喂養寶寶，而推遲添加輔食 。其實4個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充 。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特殊是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食 。學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，練習咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點 。
一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了 。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論 。父母可以通過以下幾點來判定是否開始添加輔食：
　體重
體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克 。
吃不飽
比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，卻常常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短，天天母乳喂養次數增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃 。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機 。
　發育
寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況 。
　行為
如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感愛好，可能還會來抓勺子，搶筷子 。假如寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了愛好 。
伸舌反射
很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶經常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃 。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候 。伸舌反射一般到4個月前后才會消失 。假如在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不舒暢，不利于良好飲食習慣的培養 。
　吃東西
假如當父母舀起食物放進寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很興奮、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有愛好，這時就可以放心給寶寶喂食了,假如寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃 。父母一定不能勉強，隔幾天再試試 。
二、輔食的添加方式
選擇準確的第一輔食，也要選擇準確的添加方式 。
1、使用傳統蛋黃輔食喂養方式：
寶寶蛋黃輔食添加應從開始四分之一個蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個蛋黃的量，再到1整個蛋黃的量 。喂養方法可直接碾成泥喂給寶寶，也可以加水調稀后喂養寶寶，或者還可搭配米粉、米粥等輔食喂養寶寶 。
需注重的是，傳統蛋黃輔食喂養方式應嚴格注重加工方式，避免細菌感染 。假如寶寶產生消化吸收不良，腸胃不耐受等癥狀，應及時更換速溶純蛋黃粉 。