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寶寶幾個月可以喝牛奶 飲用牛奶的誤區是什么

生活百科

寶寶幾個月可以喝牛奶 飲用牛奶的誤區是什么

一、幾歲的寶寶可以喝牛奶呢
【寶寶幾個月可以喝牛奶 飲用牛奶的誤區是什么】牛奶的營養剖析
牛奶營養豐富、輕易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品”，人稱白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的 。牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多 。每100克牛奶含水分87克，蛋白質3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克 ?？晒崃?9千卡 。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收 。
多大的寶寶可以喝牛奶?
通常說來，在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，而復合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不輕易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，也不利于寶貝生長發育 。此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因 。
6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶后沒有出現過敏的跡象 。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥 。當寶貝長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300～350克 。
二、如何為寶寶挑選牛奶
鮮奶的鑒別：首先看包裝，上面標示的蛋白質含量達2.9%以上的才符合國家標準;再就是包裝上必須標示出0~5℃冷藏保存且保質期5天以內 。
然后從以下方面辨別質量 。色：顏色呈乳白色的牛奶為鮮奶;而色澤淡黃，且牛奶上有水狀物析出的是陳牛奶了 。香：鮮牛奶的奶香濃、奶腥味大;反之，摻進雜物的牛奶奶香淡，奶腥味小 。味：親口品嘗，鮮奶的口感純正;而不太好的牛奶腥味小，入口時會有苦味或異味出現 。
還有三個小實驗可以幫您：1、將牛奶與水摻和在一起，假如混合后出現固狀物，則說明牛奶不新鮮 。2、把一滴牛奶滴在指甲上，若在指甲上形成球狀，就證實牛奶是新鮮的;若一滴落在指甲上就流散，則表明牛奶不新鮮 。3、觀察煮沸的牛奶 。牛奶煮沸后，形成豆腐花狀物的則為陳牛奶或變質牛奶 。
常溫奶的鑒別：常溫奶可常溫保存，保質期能達到45天到6個月 。建議您選購生產日期接近當天的產品，因為隨著時間的延長，牛奶中的鈣質會逐漸變為不可溶鈣，維生素B1在一周后基本消失殆盡，其他的營養素也缺失很多 。
三、寶寶喝牛奶好還是奶粉好
在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區別 。但是羊奶比牛奶輕易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上 。假如孩子消化功能不太好，可以選擇羊奶 。一般的羊奶和牛奶在未經調整成分的情況下，都與母乳成分有很大的差別，都是不可以直接給新生兒吃的 。
不管羊奶還是牛奶，在制成嬰兒奶粉的過程中，都是盡力去模擬母乳的成分的 。即使部分營養成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已經在母乳化的過程中給統一了 。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大區別，其實只是其中的蛋白質來源不同 。
通過以上關于牛奶的介紹是不是已經了解了，牛奶雖然對身體好幫助骨骼發育，但是也要選擇適合自己身體的牛奶來喝，比如小孩子腸道功能不是很完善的情況下可以喝適合自己的奶粉，一樣可以發揮作用，所以選對營養品是對身體最好的保證 。