1. 首頁 > 健康養生 > >

運動|病理現象解析：為什么陽氣不足的人，常常腹部肥大而不口渴？

運動

運動|病理現象解析：為什么陽氣不足的人，常常腹部肥大而不口渴？

文章圖片

運動|病理現象解析：為什么陽氣不足的人，常常腹部肥大而不口渴？

文章圖片

運動|病理現象解析：為什么陽氣不足的人，常常腹部肥大而不口渴？

文章圖片

運動|病理現象解析：為什么陽氣不足的人，常常腹部肥大而不口渴？


古人說：“天之大寶 ， 只此一輪紅日；人之大寶 ， 只此一息真陽” 。 由此可見 ， 陽氣對人體是多么的重要了 。

陽氣不足會有哪些表現？
拋開常規癥狀不談 ， 胖而不渴 ， 是當代人經常出現的一種表現 。 一般具體表現為身材較為胖碩 ， 或是超重 ， 尤其是腹部肥胖 ， 更加明顯 。
但是 ， 這類人平時卻不怎么喝水 ， 也不會覺得有多口渴 。 身體還容易浮腫 ， 不怎么愛動彈 ， 四肢困倦乏力 ， 腦袋暈暈沉沉的 ， 打不起精神來；其實這些 ， 就是陽氣不足的表現 ， 雖然此時可能還沒出現畏寒怕冷 ， 腰酸背痛等癥狀 。 但是陽虛的問題已經開始出現了 。

為什么會表現得很胖碩？
其實原因也很簡單 ， 這就是水濕在體內積存 。 要是有過減肥經歷的人可能都知道 ， 剛開始運動減肥的時候 ， 會經常出汗 ， 而且汗出量特別大 。 與此同時 ， 體重也下降得很明顯 。 這是因為通過運動 ， 以汗為途徑 ， 來排解體內的水濕之邪 。 等濕邪排解到一定程度 ， 那么體重也就進入了平臺期 ， 也就相對穩定了 。

水濕內積和陽氣有關嗎？
【運動|病理現象解析：為什么陽氣不足的人，常常腹部肥大而不口渴？】在我們體內 ， 水液的代謝 ， 是離不開陽氣的蒸騰和溫煦的 。 只有陽氣不斷地鼓舞 ， 水液才會順利被陽氣運化掉 。 如果陽氣虛弱 ， 水液的輸布 ， 就失去了原動力 ， 就會積存起來 ， 化為痰濕 ， 從而導致身體胖碩 。

陽氣不足 ， 和口渴有什么關系？
水濕之邪長期積存在體內 ， 則屬于陰邪 。 而陰邪是不耗傷津液的 。 所以這個時候 ， 就很少覺得口渴 。
我們也可以簡單地將其理解為 ， 由于體內陽氣不足 ， 水液代謝緩慢 ， 使得身體總處在“潮乎乎、水淋淋”的狀態 ， 這個時候自然就不覺得口渴了 。

其實這個口渴與不渴 ， 本就是中醫診斷學中問診中的重要部分 。 除了口不渴之外 ， 還有“口渴而不多飲” ， 以及“口渴而多飲” ， 這些都是不正常的 ， 這就需要我們去認真地辨別 。
總的來說 ， 胖而不渴 ， 是陽氣不足的典型表現之一 。 如果有類似的問題 ， 我們應該引起注意 。

這一局面 ， 要如何改善？
首先 ， 我們可以經常揉按命門穴 ， 壯先天之火 。 其次就是揉按中脘穴和足三里 ， 壯后天之火 。 經常刺激這三個穴位 ， 來提振陽氣 ， 是簡潔有效的 ， 再配合運動升陽 ， 可以很好地改善這一局面 。