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醫生|胃不好，人遭罪，常揉身體3處，常吃“3寶”，胃好了，人精神

疾病醫生腸梗阻腸套疊

醫生|胃不好，人遭罪，常揉身體3處，常吃“3寶”，胃好了，人精神

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【醫生|胃不好，人遭罪，常揉身體3處，常吃“3寶”，胃好了，人精神】醫生|胃不好，人遭罪，常揉身體3處，常吃“3寶”，胃好了，人精神

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醫生|胃不好，人遭罪，常揉身體3處，常吃“3寶”，胃好了，人精神

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醫生|胃不好，人遭罪，常揉身體3處，常吃“3寶”，胃好了，人精神

胃 ， 人吃了食物后就會到達這里 ， 胃通過胃酸幫助食物消化 ， 為人體提供能量 ， 胃在人的整個生命活動過程中起著非常重要的作用 ， 中醫認為 ， 脾主四肢 ， 主肌肉 ， 主運化水濕 ， 為人體的后天之本 ， 而脾胃不分家 ， 胃不好 ， 脾的功能也會弱化 ， 人就會變的四肢無力 ， 無精打采 ， 身體還容易被濕氣所傷 ， 嚴重的還會引發胃炎 ， 胃潰瘍等胃部疾病 ， 胃不好 ， 人遭罪 ， 常揉身體3處 ， 常吃“3寶” ， 胃好了 ， 人精神 。

養胃 ， 常揉身體3處 。
中脘穴
中脘穴 ， 胃之募穴 ， 中脘穴 。 中脘穴位于腹正中線 ， 臍上4寸 。 中 ， 指本穴相對于上脘穴、下脘穴二穴而為中也 ， 中間也 。 脘 ， 空腔也 ， 這里指的是胃部、胃腑 。 古人認為本穴位于胃部的中間 ， 所以稱為“中脘” 。 經常按揉中脘穴 ， 可以起到疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水的功效 ， 而且還有去眼袋、美容養顏、延緩衰老的作用 ， 對于胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴張等一些胃病有很好的輔助治療效果 。

關元穴
關元穴是保健、長壽穴 ， 位于臍下三寸 ， 處經常按揉可以調節體內氣血 ， 保證肝、腎、脾三經的協調舒暢 ， 提高機體防御功能 ， 補虛損、提正氣 。 有虛損問題的人身體正氣不足 ， 容易患感冒等疾病 ， 經常揉一揉身體上的關元穴 ， 有利于腸胃的蠕動 ， 起到強壯身體的作用 。

豐隆穴
豐隆穴出自《靈樞經脈》是足陽明胃經的經穴 ， 為胃經的絡穴 ， 經常有胃脹、打嗝、食欲不振都是胃部功能失調導致的癥狀 ， 我們通過對胃經上豐隆穴進行按摩能起到調節腸胃不適的目的 。 常對豐隆穴進行按揉能促進胃經上氣血的運行 ， 從而起到健脾養胃的效果 。

養胃 ， 常吃“3寶”
山藥
山藥是養胃的好食品 。 山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白 。 黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物 ， 對人體具有特殊的保健作用 ， 能防止脂肪沉積在心血管上 ， 可保持血管彈性 ， 阻止動脈粥樣硬化過早發生 。 中醫認為 ， 山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效 。 可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎等 ， 可以說是補脾胃的“一寶” 。

生姜
胃口不好 ， 冒清水 ， 經常打嗝、或者怕冷 ， 不能吃冷飲 ， 肚子痛 ， 遇寒加重 ， 大便爛或者拉肚子 ， 稍微吃壞點東西 ， 就腹瀉 ， 這些都是身體脾氣虛 ， 脾陽不足的表現 ， 生姜是非常溫補的 ， 雖然它吃起來味道比較刺激 ， 有一種辛辣的感覺 ， 但是他確實非常暖和的一種食物 ， 當我們感冒的時候就可以煮一些生姜湯用來祛寒 ， 喝了生姜湯 ， 可以幫助你的脾胃陽氣的生發 ， 從而使脾胃虛弱的癥狀得到改善 ， 如能長期堅持 ， 能增強脾胃運化能力喝改善胃口和大便 ， 還能增強體力 ， 延緩衰老 。

小米
李時珍 ， 在《本草綱目》中就這樣講“小米”的 ， 新小米性淡、微寒 ， 陳小米則是苦寒 ， 新小米益氣清胃熱 ， 大便爛的人群 ， 長期便溏、或易發腹瀉的人群 ， 可能是因為脾虛所致 。 中醫認為 ， 五色入五臟 ， 黃色入脾 ， 小米能健脾 ， 可很好地改善這一問題 。