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沒有人不辛苦，只是有人不堅持

健康知識養生常識

1
最近老是很焦慮很焦慮 ， 感覺自己開心不起來了 。
比如 ， 運動了卻沒瘦 ，
喝水好多但皮膚還是沒變好 ，
論文寫了一個月了還沒寫好 ，
買了很多書卻一本也沒有打開過 ，
已經很拼了卻還是比別人差一截 。。。
沒有人不辛苦，只是有人不堅持
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2
這種時候 ， 我總會想起奧地利著名作家茨威格說的一句話：“只有一件事會使人疲勞：搖擺不定和優柔寡斷 ， 而每做一件事 ， 都會使人身心解放 ， 即使把事情辦壞了 ， 也比什么都不做強 。 ”
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3
思路一變天地寬 。
如果沒運動我可能已經胖了 ， 現在雖然沒瘦 ， 但感覺體態好了 ， 線條好看了 。 運動不可能沒有任何作用的 。
如果沒喝這么多水 ， 皮膚可能會更干燥 。 聽說皮膚的循環是兩個月 ， 這是一場長久戰 。
論文今天寫一點明天少一點 ， 總比堆著一起干累死強 。
不跟別人比 ， 跟自己比 。 進一步便有進一步的歡喜 ， 等不是辦法 ， 干才有希望 。
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4
想起一個國外老太太說 ， 她60歲的時候想學鋼琴 ， 覺得歲數大了就沒學 ， 今年她90歲了 ， 她很后悔當初沒學鋼琴 ， 如果當初學了 ， 現在就彈了30年了 。
所以 ， 雖然現在偶爾還是會氣餒 ， 可更多的時候還是會告訴自己 ， 任何時候 ， 想做的事情就去做吧 ， 什么時候都不晚 ， 只要做就比不做強 。
雖然堅持不一定能得到想要的結果 ， 但每天多做一點點 ， 時間久了 ， 自然會看到回報 。
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哪怕今天做運動時間不長 ， 但幾分鐘也比不做要好 ， 起碼去做了 ， 行動起來就好 ， 一點點的努力也是努力！
“無力感”有時候來源于我們的“急功近利”了 ， 太期待看到立竿見影的效果 。
事實上 ， 很多事情都符合“10000小時的定律” ， 很多事情給身體和心靈的反饋是緩慢的 ， 我們要做的就是潛心去做去堅持 ， 并延遲滿足感 。
總而言之一句話：沖就完事了 。
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