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運動|飲酒和癌癥的關系是什么？

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運動|飲酒和癌癥的關系是什么？

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運動|飲酒和癌癥的關系是什么？

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運動|飲酒和癌癥的關系是什么？

酒文化在我國源遠流長 ， 無論是親友相聚、金榜題名 ， 還是婚喪嫁娶 ， 都少不了小酌兩杯 。 酒 ， 似乎已經成了現代社會的“必需品” 。

那么 ， 你知道飲酒對健康有什么影響嗎？飲酒是否會增加罹患癌癥的風險？本期 ， 我們通過回答4個問題 ， 給大家講講飲酒與癌癥的那些事兒 。
問題 1：飲酒與癌癥有關嗎？
研究表明 ， 飲酒會增加多種癌癥發生的風險 ， 如肝癌、乳腺癌、結直腸癌、頭頸部癌癥、食管癌等 。 目前 ， 世界衛生組織國際癌癥研究機構將酒精飲料、酒中的乙醇(俗稱酒精)及其代謝物乙醛確認為1類致癌物 。

問題 2：飲酒如何導致癌癥的？
科學研究認為 ， 飲酒致癌主要通過四種機制 。
第一種機制：酒的主要成分——乙醇(酒精) ， 在代謝后產生乙醛 ， 乙醛能損傷脫氧核糖核酸(DNA)和蛋白質 。
第二種機制：酒在代謝過程中會產生活性氧 ， 它能通過氧化反應損傷 DNA、蛋白質和脂類物質 。
第三種機制：飲酒會減弱機體吸收多種營養素的能力 ， 造成多種維生素缺乏 ， 如維生素A、 B族維生素(如葉酸)、維生素C、維生素 D、維生素E缺乏等 。
第四種機制：飲酒會提高體內的雌激素水平 ， 從而增加女性乳腺癌的發病風險 。

問題3：飲酒致癌的作用一樣嗎？
由于不同的人代謝乙醇的能力不同 ， 所以對于不同的人 ， 酒的致癌作用大小也不一樣 。
有些人體內的乙醇脫氫酶活性較強 ， 能快速將乙醇轉化為毒性更大的乙醛 。 然而 ， 在接下來的環節中 ， 有些人體內代謝乙醛的乙醛脫氫酶 2(ALDH2)活性較低 ， 無法及時代謝乙醛 ， 就容易造成乙醛蓄積體內 。 這樣的人如果大量飲酒 ， 其患癌癥 ， 特別是頭頸部癌癥和食管癌的風險會大大增加 。

【運動|飲酒和癌癥的關系是什么？】問題 4：“紅酒中有白藜蘆醇 ， 多喝紅酒對身體好” ， 這樣說對嗎？
根據目前的科學研究證據 ， 還不能充分證明白藜蘆醇有抗腫瘤效果 。 而且 ， 白藜蘆醇可以通過葡萄、藍莓、花生等食物獲得 ， 通過喝紅酒補充白藜蘆醇是弊大于利 。

通過以上4個問題的回答 ， 大家應該明白了飲酒與癌癥的關系 。 我們在此呼吁：請盡早戒酒或至少盡量減少飲酒 。
如果戒酒遇到困難 ， 可以到正規醫院尋求幫助 。 醫院會為您量身定制一個安全、健康的戒酒方案 。 如果您是滴酒不沾的人 ， 請以后也不要因為任何原因開始喝酒；如果您已有飲酒習慣 ， 請盡快戒酒或盡量少飲酒 。
為了擁有強健的體魄、健康的生活方式 ， 也為了盡可能遠離癌癥 ， 請遠離酒精！戒酒 ， 就從看完這篇開始吧！
參考文獻《癌癥一級預防》