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建議保證飲水充足 ， 加速脂質代謝 ， 保護血管彈性 ， 可有效延緩血管堵塞進程 。 每人每天飲水量最好不少于1500ml 。
3、注意調整情緒
生活中 ， 過于緊張、疲勞、激動的情緒 ， 都會導致身體內分泌大量的壓力激素 ， 刺激血管痙攣 ， 影響血液的正常循環 ， 久而久之 ， 血栓就容易形成了 。
建議平時學會調整自己的情緒 ， 注意減輕壓力 ， 避免情緒出現過大的變化 。

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參考文獻：
【1】《血管堵塞的信號》 ， 張愛文 ， 中國人口報 ， 2021-02-26
【2】《血管是怎么被堵的》 ， 和渝斌 ， 老年教育(長者家園) ， 2020-01-01
【腦?？梢哉f是我過的第一大疾病|吃一口等于10斤肥肉，心內科醫生：常吃這3種食物，血管不堵才怪】來源：文化養生談

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