導語：
現在的孩子可謂是一家人的“心頭寶” ， 總想將最好的東西都給他吃 ， 殊不知 ， 孩子的脾胃尚未發育完全 ， 稍有不慎 ， 就會出現孩子積食 。
為了孩子的健康快樂地成長 ， 就需要注意平時在孩子飲食上多下“功夫”了 ， 多了解一些育兒的知識 ， 一點都沒錯 。

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多家兒科醫院聯合呼吁 ， 停止食用“1零食” ， 比辣條還傷孩子脾胃 ， 趁早遠離
相信很多家長都遇到過令人頭疼的一件事 ， 當孩子走到冰淇淋店前怎樣都不走 ， 就想吃冰淇淋 ， 非吃不可 。
盡管現在已經漸漸入秋了 ， 但是還有很多的買冰淇淋的 ， 其實 ， 小孩子是不能過多地食用冰淇淋的 。
因為冰淇淋屬于凉性的食物 ， 孩子在吃進肚子里面以后 ， 會刺激腸胃 ， 損傷還在發育的脾胃 ， 造成脾胃虛弱 ， 不利于身體的健康 。
冰淇淋已經被多家兒科醫院呼吁停止食用了 ， 這要比辣條還傷孩子脾胃的健康 。

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除了冰淇淋 ， 還需注意遠離這“2物”
1、大魚大肉
很多家長認為 ， 想要孩子健康、快速地成長 ， 需要多吃一些大魚大肉來補充身體需要的營養 ， 殊不知 ， 這種想法不是特別地正確 。
大魚大肉雖然能夠補充一些身體所需的物質 ， 但是 ， 需要注意的是 ， 孩子的脾胃還處在發育的階段 ， 食用過多地大魚大肉 ， 孩子的脾胃難以消化 ， 就會出現積食的情況 。

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2、甜食
別說是孩子在甜品的面前沒有抵抗力了 ， 就是很多大人也難以經受住甜品的誘惑 ， 例如：蛋糕、巧克力、糖果等 。
可是這種食物卻不能多吃 ， 因為甜品里面含有非常多地糖分 ， 食用過多地話 ， 容易在身體里面堆積過多糖分 ， 食用過多地話 ， 容易導致肥胖的情況出現 ， 進而擾亂身體內分泌系統 ， 降低腸胃的蠕動 ， 出現消化障礙 。

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孩子出現積食的時候 ， 身體會有這“3癥狀” ， 家長們需要留心
1、食欲降低
孩子出現積食以后 ， 會有厭食、食欲降低的情況出現 ， 這時就需要注意了 ， 因為可能不是因為孩子不想吃飯 ， 而是因為孩子可能真的沒胃口 。
因為孩子積食以后 ， 會出現飽腹感 ， 導致食物堆積在胃部 ， 沒有辦法及時地消化 ， 孩子才會吃不進飯 ， 長期如此 ， 就會出現脾胃虛弱 ， 營養不良的情況 。

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2、容易生病
積食會導致孩子的脾胃的運化能力降低 ， 出現消化系統變慢 ， 就會經常出現腹瀉、經常便秘 ， 因此 ， 不論吃得多還是少 ， 營養的吸收率都會變低 。
吃進去的食物不能被很好地消化和吸收 ， 營養很難跟上 ， 就會使孩子的免疫力降低 ， 進而出現體弱多病 ， 發育緩慢的情況 。

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3、口臭
當孩子在刷完牙以后 ， 還有口臭的情況出現的時候 ， 家長們就需要注意是不是因為積食的情況出現 。
因為食物堆積在腸胃里面 ， 難以消化 ， 就會產生胃酸 ， 在胃酸的作用下會出現體內生活的現象 ， 當胃火沖擊口腔的時候 ， 就會有口臭的情況 。

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