當孩子積食的時候 ， 家長們可以多做“2件事” ， 幫助孩子養護脾胃
1、補充營養元素

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2、堅持運動
平時生活中家長們可以在飯后帶孩子多做一些運動 ， 有助于孩子消化食物 ， 減少積食的出現 。
但需要注意的是 ， 并不是孩子在樓下玩耍就可以到達運動量的 ， 要經常陪著孩子一起跑跑步、打打籃球等 ， 不只有助孩子腸胃的蠕動 ， 還可以提升身體的免疫力 ， 促進骨骼的生長、發育 ， 讓孩子更健康地成長 。
【導語：現在的孩子可謂是一家人的“心頭寶”|多家兒科醫院聯合呼吁，停止食用“1零食”，比辣條還傷孩子脾胃，趁早遠離】參考文獻：
【1】《運動療法治療小兒積食的效果》 ， 李寧 ， 運動與導引 ， 2003年02期
【2】《中醫治療小兒積食的綜合護理體會》 ， 劉偉 ， 外治雜志 ， 2015年04期
來源：羅醫生說健康

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