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說到00后都不陌生|四川最牛00后，今年121歲了，長壽秘籍離不開這幾個習慣

說到00后都不陌生 ， 但是121歲的00后你認識嗎！
這個121歲的老人是四川省成都市雙流區人 ， 老人名叫朱鄭氏 ， 1900年農歷八月初二出生 ， 現在已經是六世同堂 ， 加上直系后代超過百人 。
說到00后都不陌生|四川最牛00后，今年121歲了，長壽秘籍離不開這幾個習慣
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相信不少人都想了解這位老人家的長壽秘籍？這或許是很多人關注的點 。
奶奶飲食比較清淡 ， 早餐一般吃紅薯稀飯 ， 外加一個雞蛋 。 每天吃飯和作息都很規律 。
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不抽煙、不喝酒 ， 吃不慣帶有腥味的魚 ， 老人就喜歡吃點紅薯稀飯 ， 來點煮得爛熟的肉 ， 蘸點醬料 ， 依然非常可口 。
正餐過后 ， 平時還喜歡喝點酸奶 ， 這算是她最喜歡的飲料 。
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在睡眠方面 ， 朱鄭氏準時9點入睡 ， 7點起床要到外面走動 ， 家里人擔心她年齡大了 ， 隨時都會有人陪著她走 ， “前幾年 ， 我奶奶115歲的時候 ， 她還到處打掃衛生 ， 因為當時下著小雨 ， 不小心摔了一跤 ， 導致腿骨和肌肉有些拉傷 ， 要不然現在我奶奶還要硬朗得多 。 ”
這樣的飲食與作息習慣 ， 你想想我們這一代人有多少個人能夠保持得了呢？
她57歲的孫子朱方成說 ， 奶奶的長壽也離不開子孫后代的孝順 ， 離不開大家庭的和睦 。 而能有孝順的后代 ， 都源于朱家世代傳承的家訓：孝敬父母、關愛家庭、團結友鄰 。
【說到00后都不陌生|四川最牛00后，今年121歲了，長壽秘籍離不開這幾個習慣】來源：趣事大百科